简单做咖理
将食材切好之后丢到电锅炖煮～熟透再加入鸡肉跟咖喱块～好吃免顾火喔～少了炒过的步骤更清松又不油腻呢！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将马龄薯 红萝卜切丁 洋葱切丝
- 第二步：
放入电锅炖煮，炖完记得把马龄薯先捞起来～
- 第三步：
炖熟后上瓦斯炉～放入鸡肉
- 第四步：
加入咖哩块搅匀
- 第五步：
再倒入刚刚捞起来的马龄薯就完成啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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