理块
学生在外简单料理-奶油猪肉酱
学生住外不能使用瓦斯炉，所以全部的料理过程都是使用插电式锅具。 这个酱汁配饭、面都很合适。重点是，材料准备不用跑很远。也不用大费周章地买一堆。完全为新手跟学生设计。 那我们就开始啰～
低卡版-奶油炖鸡肉鲜蔬
第一次知道Cream Stew应该是在日本的超市里。为什么会是在超市里呢? 因为超市里有一堆Cream Stew的料理块。 跟咖哩一样，只要准备好肉跟菜，再把料理块融入汤里即可食用。日本人把这道西式料理家庭化，家家户户都可以方便做。 不过其实不需要有料理块，也可以简单在家做出美味的Cream Stew
