白酱咖喱鸡
白酱加咖喱的口感多了浓浓的奶油起士香.颠覆传统香甜咖喱味 白酱咖喱鸡是另外一种选择.小朋友也很爱喔!!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料~鸡胸肉切小块.红萝卜切小块.马铃薯切小块.洋葱切丝
- 第二步：
将少许洋葱切粒和鸡胸肉抓一下.洋葱酵素可以让鸡胸肉在煮的时后不会过老.会比较软嫩喔!!
- 第三步：
先炒刚刚抓腌的鸡胸肉.炒约5分熟即可起锅备用~~
- 第四步：
同炒锅续炒洋葱丝.炒软后入红萝卜炒出胡萝卜素.在倒入马铃薯拌炒一下.... 倒入700CC的水.滚约15分钟.等料8分熟后.加入咖哩块.慢慢拌匀.此时再放入刚刚炒半熟的鸡胸肉.续滚5分钟....
- 第五步：
最后加入北海道奶油料理块.让咖哩增添浓浓的起士奶油香味....味道很棒喔!!
- 第六步：
完成品~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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