红萝卜炒洋葱
👉洋葱含有植物杀菌素，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。 👉红萝卜富含β-胡萝卜素，进入人体消化道后，能增强人体的抗癌能力。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱切丝
- 第二步：
红萝卜庖丝
- 第三步：
热锅热油下红萝卜，炒香炒软。
- 第四步：
加入洋葱，拌炒一下后，加入少量水，盖锅。
- 第五步：
闷的步骤可以让红萝卜更加软化。
- 第六步：
起锅前加入适量盐巴即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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