佛系炒饭╮(╯_╰)╭
很佛的一道炒饭╮(╯_╰)╭
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
如图。 洋葱切丁 蒜头拍碎 培根切适口大小 三色豆随喜 蛋打均匀（加不加牛奶随意）
- 第二步：
以下无图 1、热锅后先炒蛋（不要炒太熟，有凝固即可先盛起备用） 2、不用加油、炒培根，出油后下蒜头后炒香再下洋葱炒到透明，再把三色豆丢进去略略翻炒后下白饭翻炒。 3、把刚刚的炒蛋丢进去跟炒饭一起炒，调味料随个人喜好，可加蒜头粉或白胡椒粉调味。
- 第三步：
完成了！！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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