好好味酪梨莎莎酱 (Guacamole)

这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。
icook 3006 阅读

材料单

  1. 3个熟酪梨(牛油果)
  2. 半个洋葱(切碎)
  3. 1个柠檬汁
  4. 4粒细蒜蓉
  5. 适量香草
  6. 1个蕃茄(切碎)
  7. 适量黑椒粉
  8. 半碗芫荽(切碎)
  9. 1茶匙盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将酪梨一开二,刮肉后压成蓉,备用。
    好好味酪梨莎莎酱 (Guacamole)的加工步骤
  2. 第二步:
    拌入其他已切碎的材料,再加入调味。
    好好味酪梨莎莎酱 (Guacamole)的加工步骤
  3. 第三步:
    可配搭水饼或墨西哥薯片食用,即成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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