水炒蒜香地瓜叶

鲜嫩好吃又健康

1902 阅读 114 点赞

材料单

一大把地瓜叶
5颗蒜末
少许酒

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
热锅倒少许油→先煸香蒜末后+水+酒+调味煮滚
第二步：
再放下挑洗好的地瓜叶一起煮熟即可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(114) 打赏

相关美味：地瓜叶蒜末蒜香香蒜健康

上一篇 > 👩🏻‍🍳青江菜炒木耳（可调素食）
下一篇 > 蘑菇蔬菜咸派

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部