蒜香伪松茸四季豆【五辛素】

家里顺手可得的食材,简简单单在5分钟就有一道五辛素料理😉 怎么拍完照片,到厨房一下回头一看,怎么松茸都不见了!这两只小恶魔👿果然识货🤤
icook 1766 阅读

材料单

  1. 1/2包鸿喜菇
  2. 15条四季豆
  3. 1茶匙海盐
  4. 3~5瓣蒜头
  5. 1/2茶匙糖
  6. 2大匙香菇水或水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备好以上食材
    蒜香伪松茸四季豆【五辛素】的加工步骤
  2. 第二步:
    1.鸿喜菇切蒂头拨小株 2.四季豆切斜刀 3.蒜头用刀背压碎
    蒜香伪松茸四季豆【五辛素】的加工步骤
  3. 第三步:
    起油锅爆香蒜头下四季豆、调味料拌炒
    蒜香伪松茸四季豆【五辛素】的加工步骤
  4. 第四步:
    下伪松茸
    蒜香伪松茸四季豆【五辛素】的加工步骤
  5. 第五步:
    炒软即可盛盘
    蒜香伪松茸四季豆【五辛素】的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(15) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部