南瓜炖饭(素食可)

营养丰盛美味

1081 阅读 11 点赞

材料单

1/4南瓜
8支四季豆
2朵香菇
半颗洋葱
4朵洋香茹
少许红萝卜
少许姜
3杯米
少许米酒
少许酱油

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
备材料
第二步：
依次序：姜丶香菇丶红萝卜丶洋葱丶四季豆丶洋香菇丶白米丶南瓜调味：盐丶味素丶酒丶酱油丶香菇水丶胡椒粉
第三步：
水：米＝1：1
第四步：
完成啰

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(11) 打赏

相关美味：四季豆南瓜炖饭香菇红萝卜味素香菇水素食

上一篇 > 韩式凉拌小黄瓜
下一篇 > 超下饭的番茄炒蛋

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部