番茄蛋炒饭
现在市场好多牛番茄，各个都好漂亮，凉凉的天气来个清爽番茄蛋炒饭，很开胃喔。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将所需的材料先准备好，蛋先炒过放旁边(没有拍蛋的照片)。
- 第二步：
洋葱与青葱加少许油拌炒。
- 第三步：
加入牛番茄拌炒，加少许水，稍焖锅。
- 第四步：
加入白饭及2大匙番茄酱一起拌炒，可以试味道，看个人口味洒点黑胡椒。
- 第五步：
番茄蛋炒饭完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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