葱花菜脯蛋
咸咸香香的好下饭～
1272 阅读
13 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好以上食材
- 第二步：
1.葱白跟葱绿分开 2.鸡蛋打匀加入高樑酒 3.菜脯稍洗
- 第三步：
1.少许油锅下菜脯煸香 2.放入葱白关火炒一下 3.放入蛋液中，将葱绿一併放入拌匀 4.起油锅下菜脯葱花蛋液，过程中利用筷子将边缘半熟蛋液往内拨，至凝固 5.翻面煎熟即可
- 第四步：
成品
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复