蒜香菠菜佐白芝麻

今日一锅卤肉当然要配上一盘青菜啰！

2859 阅读 110 点赞

材料单

1把菠菜
2～3颗蒜头
酌量海盐
适量白芝麻
酌量鲜味炒手
少许水

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
准备好以上食材
第二步：
1.起油锅下蒜头爆香 2.下菠菜、海盐、水拌炒 3.起锅前放鲜味炒手及白芝麻
第三步：
盛盘

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(110) 打赏

相关美味：菠菜鲜味炒手白芝麻海盐卤肉青菜蒜香

上一篇 > 葱花菜脯蛋
下一篇 > 姜烧南瓜

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部