蒜香高丽菜

清爽脆口

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材料单

1/4颗高丽菜
1～2片蒜头
酌量海盐
酌量鲜味炒手

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
准备好以上食材
第二步：
1.蒜切块低温爆香 2.下高丽菜转中大火，加入海盐及水翻炒至喜欢的脆度 3.起锅前洒上鲜味炒手

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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