🌶辣炒蒟蒻（魔芋爽）高丽菜
澳洲的高丽菜枯燥乏味，还要尖头的高丽菜才会像台湾的高丽菜一样好吃，不然一般超商买到的都像在吃塑料😩😩😩😩 因此单单的蒜炒尖头高丽菜还不一定很好吃，试了「魔力爽辣炒高丽菜」，一吃惊艳😆 分享给大家😛😛😛
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将高丽菜、杏鲍菇洗干净，以及切至适当的大小
- 第二步：
热油锅爆香蒜头➡️之后炒杏鲍菇➡️再加入高丽菜➡️适当的盐🧂➡️当高丽菜快起锅时再加入魔芋爽➡️完成✅ 🔺要不要加杏鲍菇都可以唷，看个人☺️ - 第三步：
最近被这个魔芋爽烧到，突发奇想希望来个健康一点的吃法，加在一起意外好吃很配👍🏻 🔺魔芋爽是素毛肚，也是蒟蒻的一种唷☺️
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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