蒜香毛豆
一开始买新鲜毛豆自己煮 但总没有外面烧烤店卖的好吃 这次改用顶好贩卖的冷冻毛豆 结果炒完还来不及放进冰箱放隔夜 就被先生和小孩扫光^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
热锅 加入油将切好的蒜末爆香 - 第二步：
将退冰后的毛豆放入拌炒一阵后 加入三大匙盐与八角与黑胡椒粉继续伴炒 - 第三步：
最后加入少许的香油 拌炒均匀后就可以起锅了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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