＊五辛素＊蔬菜汉堡排
你不能不知道的超夯素汉堡排! 小编使用的是＊宝客有机蔬菜堡预拌粉＊ 制作蔬菜汉堡排～ 超简单又美味的料理，大家可以在家试做看看呦～ ＊宝客有机蔬菜堡预拌粉＊ 荣获世界有机最高等级Demeter认证 由于Demeter在品管规定比欧盟等其他品管法规更严格， 因此获得了”有机农业的最高标准”等美誉。 成分单纯，内涵丰富有机蔬菜，像是有机葱、有机胡萝卜、 有机防风草、有机洋葱。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将所有食材准备齐全。
- 第二步：
将300ml滚水与预拌粉搅拌均匀，静置15分钟，带面体充分吸收水分膨胀。
- 第三步：
将面体塑形，大小分自行斟酌，可裹上芝麻粒口感更酥脆！
- 第四步：
加入植物油热锅，即可将汉堡排放入煎煮。
- 第五步：
煎汉堡排时请记得翻面表皮均匀受热，呈现金黄色即可起锅， 好吃的蔬菜汉堡排就完成啰～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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