红烧香辣鱼膘

简单易做..不吃麻油的另一选择

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材料单

1-2副乌鱼膘
1支蒜苗
适量辣椒蒜头姜片
适量酱油糖.香油

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
先川烫
第二步：
爆香葱姜蒜..放入酱油.糖...喜欢吃辣的人..可以加豆瓣酱.再加入川烫好的鱼膘
第三步：
这是+豆瓣酱的..起锅前+入蒜苗
第四步：
鱼膘也可干煎..

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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