香蕉
香蕉拥有几乎所有的维生素以及矿物质，而且热量低是减肥的好帮手！其中的膳食纤维、少糖和果胶成分则可以增加肠道好菌帮助排便顺畅，还有很多说不尽的好处呀！另外香蕉跟巧克力则是一个蹦出新滋味的甜蜜搭配唷，蛋糕甜点少不了他们！
香蕉核桃磅蛋糕（清冰箱点心）
勤俭持家，贤慧的主妇们最怕的就是⋯浪费食材，常常都要动点巧思⋯用现有的材料变出一道道可口的料理或点心！ 冰箱香蕉太熟太多，弃之可惜，但又吃不完⋯怎么办？ 分享香蕉核桃磅蛋糕做法，香气十足的香蕉做的蛋糕，真的好好吃⋯加上核桃坚果，口感更有层次！下午茶时光或早餐时刻，吃ㄧ口香蕉蛋糕⋯ 幸福也可以很简单！ ❤️脸书粉丝专页
香蕉奇异果汁(解决排便不顺的困扰)
若有「嗯不出来」困扰?快来来试试「香蕉奇异果汁」吧~^^ 香蕉富含膳食纤维，具有很好的通便效果，不让废物滞留在肠道中，对消化、吸收相当有益，又能提高免疫力，因此小孩、老年人很适合食用。 奇异果的微酸，能促进肠蠕动，增强食物的吸收力，减少肠胃胀气的发生，但有些脾胃功能较差的长者，要注意勿过量。这二种水果都有果胶，可润滑肠道，加速粪便通过的速度。 所以「嗯不出来」时，真的可以来喝看看哦~~!
【视频】巧克力香蕉蛋糕
这个香蕉蛋糕，用熟透的香蕉来做蛋糕，可增加甜味。这次加了可可粉和巧克力，香浓的巧克力加上香蕉味，蛋糕湿润松软。当下午茶点，超美味的！ 做法简单，新手也可轻松做到～ 我的YouTube频道：
♡宛の烘培好”食“光 ✿ 香蕉巧克力磅蛋糕（烤箱版）
妈妈从外婆家拿回来好多自己家种的香蕉，每天吃一根都还吃不完。 多到香蕉皮都发黑了，香蕉味香气逼人。这次做了味道超级浓郁的磅蛋糕，发现巧克力和香蕉是好朋友耶～一整个好搭。 香气浓厚、口感香醇的香蕉巧克力磅蛋糕，香蕉的黏性取代部分奶油，少些奶油比较健康。品尝之前，光用鼻子闻就是一大享受～刚烤好的蛋糕很松软，浓郁的巧克力中透着淡淡的香蕉香，口感刚刚好。(✿◖◡◗)♥
