烤咸派
嗯,这是一道我难得称得上拿手的菜。 所以有可能在这里仅此一po。 就在我开心拍照写制作过程的时候, 听到娘亲说她吃了好多,吃好饱…… 在此之前就吃了一碗面、一锅青菜的老太太, 拜托别这么勉强啊啊啊!!!! 明明才跟我撂话说已经饱了绝对不吃派的说… 可别吃撑了又怪到我头上o_O
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
马铃薯蔬菜泥:将马铃薯及需要弄熟的蔬菜洗洗切切,放电锅蒸个15分钟。今天我只有加玉米笋和蘑菇,没有加花椰菜,一来它煮过头养分会流失,二来它喵的好贵!蘑菇则是一定要的,其他要加啥咪蔬菜,但凭个人喜好。 - 第二步:
加料蛋浆:预计做4人份。为了配合加量的4颗马铃薯,所以打了8颗蛋,再来250ml的安佳鲜奶油也是一定要的!不然怎敢称之为派!? 蒜末一包、德国肉丁香肠*4、焗烤起司丝豪迈地加进去半包,Costco吃不完的碎洋葱和生菜、盐巴和黑胡椒少许。 - 第三步:
铺泥灌浆:第一盘由白色焗烤盘出动,先铺泥、再灌浆,后来觉得这样上下分层可能不妥;第二盘改为先把马铃薯泥倒进蛋浆中搅匀,之后再把搅成了泥浆的馅料倒进铁盘中。 - 第四步:
洒起司丝:之前用剩一半的起司丝,再豪迈地铺上去。这样烤出来后,内馅的起司Q软牵丝,外层则会又香又酥。 - 第五步:
送入烤箱:呃,总之马铃薯泥原本就蒸熟了,再来只需要把蛋烤熟即可。图右是烤一半时照的,图左是多的备料要等明天再烤。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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