西班牙奶油蒜味虾
经典的西式奶油蒜香大虾,做法简单,非常好吃!作法应该不是传统的方式,但有些食材调料,一般家庭取得不易,参考了很多种,这种方式是最快速方便又好吃的。
2636 阅读
17 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
备料: 1.配料依照名称准备。 2.大虾去头、去胃袋,去壳、开背、去肠泥,头壳备用。 3.虾仁洒上盐巴黑胡椒 - 第二步:
热锅下橄榄油,下头及虾壳,煸虾油要记得按压虾头,让虾膏流出。 - 第三步:
将油滤渣后倒回锅内,小火下蒜碎,吵到稍微变黄色。 - 第四步:
下虾仁炒至七分熟,加入奶油、卡宴辣椒粉、盐、黑胡椒,翻炒。 - 第五步:
炒熟后下九层塔翻炒均匀,起锅。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复