西班牙奶油蒜味虾

经典的西式奶油蒜香大虾,做法简单,非常好吃!作法应该不是传统的方式,但有些食材调料,一般家庭取得不易,参考了很多种,这种方式是最快速方便又好吃的。
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材料单

  1. 12隻大虾
  2. 6-8颗蒜碎
  3. 1小把九层塔碎
  4. 适量盐
  5. 适量黑胡椒
  6. 1-2碗橄榄油
  7. 1匙(1根)卡宴辣椒粉(辣椒)
  8. 1小块奶油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备料: 1.配料依照名称准备。 2.大虾去头、去胃袋,去壳、开背、去肠泥,头壳备用。 3.虾仁洒上盐巴黑胡椒
  2. 第二步:
    热锅下橄榄油,下头及虾壳,煸虾油要记得按压虾头,让虾膏流出。
  3. 第三步:
    将油滤渣后倒回锅内,小火下蒜碎,吵到稍微变黄色。
  4. 第四步:
    下虾仁炒至七分熟,加入奶油、卡宴辣椒粉、盐、黑胡椒,翻炒。
  5. 第五步:
    炒熟后下九层塔翻炒均匀,起锅。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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