百香优格虾球水果沙拉
最近外出用餐 最吸引我目光的是菜单上 那满满一盆的沙拉配上面包 利用家里现有的水果 来盘健康又有饱足感的沙拉吧^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
虾仁剖背去肠泥,取一锅滚水烫熟虾仁捞起放入冰水中冰镇 - 第二步：
豌豆婴洗净后放入冰水中冰镇20分钟后沥干水份 - 第三步：
所有水果切成一口大小、小蕃茄对切 - 第四步：
取一盘将豌豆婴铺底再摆上水果及虾仁 - 第五步：
原味优格与百香果酱混合拌匀淋上 - 第六步：
最后撒上杏仁片(可事先用烤箱烤香放凉备用)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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