♥我的手作料理♥ 干烧虾仁
大多数的人都爱吃虾,可是提到要剥虾壳就面有难色,在家裏还好若是在外聚餐,打扮得美美的为了吃个虾子搞得花容失色!虾仁才能让你优雅的吃~今天来做个非常好吃又下饭的干烧虾仁!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
鲜虾剥去头和壳,用一点盐抓洗虾仁,水冲洗干净餐纸巾压拭干 - 第二步:
背部划一刀顺便挑去肠泥,放调理碗抓点盐 ,半汤匙蛋液,一小匙酒,一小匙太白粉,拌好备用. - 第三步:
油烧到约170度高温,放入虾仁炸(随即关火)至变色捞出滤干油备用. - 第四步:
留一小匙油炒香蒜末姜末,倒入酱汁(辣豆瓣酱,蕃茄酱,水)煮开了 - 第五步:
加入酱油,酒酿拌匀入虾仁烧至收汁 - 第六步:
撒下葱花,锅边呛少许白醋,盛盘起锅啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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