蒜香盐烤虾

简单快速,零厨艺,方便大方又好吃的一道虾子料理,您一定要试试喔! 欢迎您来逛逛喔~
icook 2895 阅读

材料单

  1. 10尾白虾
  2. 3瓣蒜头
  3. 0.5-1条红辣椒
  4. 2条青辣椒(或青龙)
  5. 1-2大匙米酒
  6. 2-3大匙盐(粗盐)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.准备食材,清理与清洗之。
    蒜香盐烤虾的加工步骤
  2. 第二步:
    2.将虾子剪去虾脚与虾鬚,去肠泥后再清洗一次。
    蒜香盐烤虾的加工步骤
  3. 第三步:
    3.蒜头与红辣椒切末,青龙切斜片。
    蒜香盐烤虾的加工步骤
  4. 第四步:
    4.取平底锅或铸铁锅,放入粗盐(细盐也可)铺底。
    蒜香盐烤虾的加工步骤
  5. 第五步:
    5.摆上虾子。
    蒜香盐烤虾的加工步骤
  6. 第六步:
    6.撒上蒜末与红辣椒末。
    蒜香盐烤虾的加工步骤
  7. 第七步:
    7.放于瓦斯上,开小火,盖锅盖。
    蒜香盐烤虾的加工步骤
  8. 第八步:
    8.焖至虾子转红(约3-5分钟,视虾子的大小而定),开盖,再加入青椒与米酒,盖盖子再焖约15秒即可关火。
    蒜香盐烤虾的加工步骤
  9. 第九步:
    9.完成上桌。
    蒜香盐烤虾的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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