波士顿龙虾香菇南瓜汤
因为有加入波士顿龙虾和南瓜，吃的是海鲜和南瓜的甜味， 所以不需要加盐，汤头本身就很清甜。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
首先波士顿龙虾解冻后剁成块，螯敲打后备用。
- 第二步：
将香菇切丝、南瓜去皮挖籽洗净备用
- 第三步：
将南瓜放置在电锅，约放一碗水量，将南瓜蒸熟。
- 第四步：
将蒸熟后的南瓜取出，用料理机（或果汁机〕打成泥。
- 第五步：
接着将打好的南瓜加入3/2鲜奶及鲣鱼粉一大匙及解冻完成的剁好的龙虾放入汤中煮到沸腾。
- 第六步：
待滚后『波士顿龙虾香菇南瓜汤』就完成啰~
- 第七步：
饱满的龙虾肉非常好吃喔！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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