【十分轻松料理DIY】生菜炒饭
以生菜作为容器成装，好吃又好玩
2559 阅读
119 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料：西生菜剥成一叶一叶，修剪成掌心大小，洗净并泡冰水，修剪下来的西生菜和小黄瓜切丁备用
- 第二步：
煮饭：锅中的水(100c.c.)滚后，将炒饭加入闷煮
- 第三步：
加料：等水分收干后关火，加入咖哩粉、西生菜和小黄瓜拌匀
- 第四步：
盛盘：把冰镇过的西生菜擦干，并盛入炒饭
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复