芦笋鲜菇炒虾仁
给小朋友做一道芦笋炒虾仁！芦笋爽脆、虾仁营养丰富、孩子们都很喜欢，利用当季的食材-芦笋，既消暑又美味～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料 虾仁加入太白粉抓匀
- 第二步：
芦笋川烫1分半取出
- 第三步：
加入虾仁，再加入S＆B生蒜泥酱，葱白，辣椒，再加入菇，芦笋，加少许水，调味
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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