印度鲜虾咖喱 【20分钟上桌】
印度咖喱通常都是味道较浓，有点腻，但这个非常清新又健康的咖喱，鲜虾加入蕃茄酱，清新又开胃。 自己煮咖喱可加减辣椒份量，即使没有所有香料，也很好吃呢！做法简单，20分钟可上桌，超下饭呢！ 我的YouTube 频道：
2290 阅读
18 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
热锅内加入油，先炒洋葱至软身，再加入蒜末和所有香料，炒30秒
- 第二步：
加入蕃茄和半罐水，再加入辣椒，煮沸后转小火煮10分钟
- 第三步：
加入鲜虾，再煮一至两分钟，洒上香菜即成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复