麻辣鸭血臭豆腐
因为有人想吃 所以研究一下
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
前 置 作 业 将干香菇 洗净泡水 泡好捞出 切丝 ''香菇水留着'' 起一锅热水 少许加盐 滚后 先烫切好块鸭血 烫到变色(去杂质) 将鸭血捞出 臭豆腐丢入滚水煮2-3分钟 将臭水煮出 (要维持大滚状态) 烫好的鸭血和臭豆腐 分开放 - 第二步:
製 作 香 辣 油 冷锅放入 沙拉油、辣椒油、花椒 开中小火爆香 爆香完成过滤残渣 留油 如果不介意咬到颗粒 也可以留着 - 第三步:
起热锅 放入猪绞肉炒出金黄色 加入干香菇、姜末、蒜末炒香 将锅边移除两个位置 一边炒辣豆瓣 炒出豆瓣香 一边炒糖 炒香 与猪绞肉和香菇混合翻炒 翻炒好后 移出一个位置 放入香辣油和酱油 稍微炒出酱油香 在于料混合 - 第四步:
料都炒好后 沿锅边呛米酒 加入高汤 和滷味包 中火煮出香味出来 滷汤汁完成 如果颜色不够可以再加一些酱油 滷汤汁刚好咸度不会太咸 当滷 臭豆腐 鸭血 水蒸气会蒸发 味道就会被浓缩唷 - 第五步:
将汤滷汁分为两锅 一锅放入鸭血开中小火煮30分钟 一锅放入臭豆腐中大火煮30分钟 鸭血和臭豆腐密度不同 所以分两锅煮 中大火可以让臭豆腐里面有蜂窝吸汤汁 中大火会导致鸭血里面有气孔就没那么嫩 - 第六步:
30分钟后试吃看看是否滷够味 如果够味就可以组装 加入香菜 葱 就完成了 如果滷汁 滷过程中 蒸发太多 变太咸 就在加水
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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