煎蛋冬粉汤
热呼呼的冬粉汤里,加入新鲜菇类和蔬菜,再摆上煎到恰恰的荷包蛋,就是营养美味满点的冬粉汤。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先煎好一颗恰恰的荷包蛋备用。 煎法:锅中放入1大匙油,完全热锅后,转中火,打入蛋,撒点塩后,等蛋白变白色后,盖上锅盖,转小火,等蛋黄表面熟,打开锅盖,将蛋换面煎,四周边边有焦香感后取出备用。 - 第二步:
锅中放入约400CC左右的水(或高汤),放入菇类(切细丝),再放入调味料、榨菜和冬粉,待冬粉熟透后,将冬粉汤倒入碗中,上面加上荷包蛋和萝卜芽(或青葱等),淋上香油,即完成。 - 第三步:
非常清爽美味。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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