日本闲妻低卡优格圣代
好吃又低卡的超简单水果优格圣代^^ 做法超级简单! 也可以和小朋友一起动手作哦^O^ 粉丝团～日本闲妻mihoの梦幻日志～聊聊天哦^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
材料
- 第二步：
将水果洗净切片备用 将早餐片先放最底层,再放优格→水果→早餐片→草莓→优格顺序加入,最后加水果,巧克力棒等做装饰就完成噜^^
- 第三步：
最后可依个人喜好加适量糖浆(或低卡糖浆)哦!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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