【食在好料理】西班牙腊肠蒜味炒蛤仔
美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
3060 阅读
13 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
平底锅加橄榄油，炒香洋葱和蒜头辣椒，香肠切块放入一起煎香。 - 第二步：
加番茄丁炒香后，加蛤仔、白酒，开大火后放甜椒。 - 第三步：
蛤仔打开后关火起锅，淋上些许橄榄油和巴西里即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复