甜椒洋葱炒中卷
家常小炒，喜欢就好，来得真巧，吃了真饱。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
洗净甜椒，洋葱，切块备用；中卷去皮及去内臟洗净，在内部交叉斜切后，翻到正面，切成可以入口的块状备用。 - 第二步：
起油锅，放入姜丝爆香，加入洋葱及甜椒拌炒，加入一些水闷煮。 - 第三步：
再加入中卷拌炒，起锅前加入些许酱油和黑醋做调味，即可起锅食用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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