十分轻松料理DIY—蕃茄肉酱意大利面堡
把「桂冠轻松生活蕃茄肉酱意大利面」制作成面堡，更方便用手拿着吃，特别适合忙录的中午。我是将一碗蕃茄肉酱意大利制作成两个面堡，但份量真的很多，吃一个就饱一个下午，所以食量不大的，可分做成三个。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
煮水。平底锅内倒入100c.c.的水，大火煮沸。
- 第二步：
倒扣。水沸后，将桂冠蕃茄肉酱义大利倒扣至锅内，盖上锅盖煮5分钟。
- 第三步：
为是要製做面堡，需要多煮一下，水份多收些，让酱汁更浓稠得紧密附着在面条上。
- 第四步：
为是要製做面堡，需要多煮一下，水份多收些，让酱汁更浓稠得紧密附着在面条上。
- 第五步：
好！起锅。将蕃茄肉酱义大利面填进面包内，即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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