青酱蒜香鸡腿排意大利面

鸡皮又酥又香,鸡肉Q弹好juicy,搭配香气四溢的青酱面,简单一盘其实层次挺丰富,小弟夸说不逊于英国茶馆喔~ 完整内容 /
icook 2997 阅读

材料单

  1. 1支去骨仿土鸡腿
  2. 4瓣蒜头
  3. 120ml橄榄油
  4. 适量黑胡椒适量
  5. 适量盐
  6. 3人份义大利直面
  7. 适量初榨橄榄油
  8. 如下青酱材料
  9. 满手3把九层塔
  10. 1杯现磨帕马森chees
  11. 60ml开水
  12. 适量黑胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    九层塔去梗洗净沥干后略切,蒜头切片。
    青酱蒜香鸡腿排意大利面的加工步骤
  2. 第二步:
    把一半的橄榄油跟所有青酱材料放进果汁机打匀。
    青酱蒜香鸡腿排意大利面的加工步骤
  3. 第三步:
    另一半的橄榄油缓缓加入打至乳化。
    青酱蒜香鸡腿排意大利面的加工步骤
  4. 第四步:
    试试味道用盐跟黑胡椒调整一下就完成青酱了。
  5. 第五步:
    鸡腿分切成两片洗净并擦干水份,与切碎的蒜头、橄榄油、盐跟黑胡椒混合后轻轻按摩入味。
  6. 第六步:
    煮滚一大锅水加入适量的盐,把义大利放入依包装标示煮至弹牙(或自己喜欢)的熟度。
  7. 第七步:
    煮面同时把平底锅(或铸铁烤盘)加热,不需放油把鸡腿排的皮朝下煎约4分钟,煎的过程我用铸铁锅的盖子压住,以利受热均匀并让鸡皮更香酥。
  8. 第八步:
    翻面续煎4分钟或至全熟。
  9. 第九步:
    义大面煮熟捞起后拌入适量青酱,用盐跟黑胡椒调整味道,如太干则加入适量煮面水调整。
  10. 第十步:
    把面与鸡排依喜欢的方式盛盘,我喜欢再淋上些许初榨橄榄油、洒一点帕马森cheese再上桌,趁热享用。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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