青酱蒜香鸡腿排意大利面
鸡皮又酥又香,鸡肉Q弹好juicy,搭配香气四溢的青酱面,简单一盘其实层次挺丰富,小弟夸说不逊于英国茶馆喔~ 完整内容 /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
九层塔去梗洗净沥干后略切,蒜头切片。 - 第二步:
把一半的橄榄油跟所有青酱材料放进果汁机打匀。 - 第三步:
另一半的橄榄油缓缓加入打至乳化。 - 第四步:
试试味道用盐跟黑胡椒调整一下就完成青酱了。 - 第五步:
鸡腿分切成两片洗净并擦干水份,与切碎的蒜头、橄榄油、盐跟黑胡椒混合后轻轻按摩入味。 - 第六步:
煮滚一大锅水加入适量的盐,把义大利放入依包装标示煮至弹牙(或自己喜欢)的熟度。 - 第七步:
煮面同时把平底锅(或铸铁烤盘)加热,不需放油把鸡腿排的皮朝下煎约4分钟,煎的过程我用铸铁锅的盖子压住,以利受热均匀并让鸡皮更香酥。 - 第八步:
翻面续煎4分钟或至全熟。 - 第九步:
义大面煮熟捞起后拌入适量青酱,用盐跟黑胡椒调整味道,如太干则加入适量煮面水调整。 - 第十步:
把面与鸡排依喜欢的方式盛盘,我喜欢再淋上些许初榨橄榄油、洒一点帕马森cheese再上桌,趁热享用。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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