蒜片辣椒意大利面
懒人料理，健康简单开饭，闷闷的夏天吃点清爽的辣味意大利面，很是开胃^^ 希望你会喜欢
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
杏鲍菇洗净，切成滚刀块备用 - 第二步：
准备滚水锅(水量为义大利面的3倍)放入义大利面条，加入2匙盐搅拌煮熟 - 第三步：
平底锅加入一点点橄榄油，放入杏鲍菇煎至金黄 盛起 - 第四步：
同一个平底锅，爆香蒜片，辣椒，放入煮好的义大利面，煮面水少许，炒一下，加入胡椒，盐，一点点鲜味抄手后盛盘上面摆上葱丝 轻鬆完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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