花椰菜蝴蝶面 杰米奥利佛30分钟上菜

步骤

1. 第一步：
   1.先将帕马森起司刨成司备用。
2. 第二步：
   2.将花椰菜洗净，分成小花/茎。
3. 第三步：
   3.花椰菜茎切小块，鳀鱼切小块，鳀鱼油、蒜瓣与干辣椒全部一起打成泥 (易拉转只能打成碎末状。)
4. 第四步：
   4.一旁开水煮蝴蝶面，煮到一半再加入花椰菜一起烫熟。
5. 第五步：
   5.另一锅倒入碧卡答极品特级冷压橄榄油、起司硬皮与打碎的泥状物拌炒，蝴蝶面与花椰菜再倒入拌炒(挑出起司硬皮)，加一点煮面水，试试味道(觉得不够咸再加盐)，最后加入帕马森起司搅拌即可盛盘。
6. 第六步：
   详细图文：>