肉酱千层面

肉酱千层面,比你想像中简单多了!Lasagne recipe(牛肉、猪肉、意大利面酱、千层面、起司粉、洋葱料理) 我觉得这次的份量大概是4-6人份。 详细图文:
icook 2270 阅读

材料单

  1. 约300g牛猪绞肉
  2. 1颗洋葱
  3. 适量起司粉
  4. 很多拉丝起司条
  5. 适量义大利面酱
  6. 些许黑胡椒粉
  7. 些许蒜味香料粉
  8. 8片(看你的盘子)千层面
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.炒香洋葱末
  2. 第二步:
    2.加入牛猪绞肉拌炒,炒出香味可加调味粉(皆无盐分)。(不需加盐巴)
  3. 第三步:
    3.再加入义大利面酱 (因为义大利面酱已经有调味,所以以它的味道为主再酌量加水或加盐)
  4. 第四步:
    4.加入适量的起司粉,让水分收汁即可。
  5. 第五步:
    5.开一锅盐水煮千层面,小心沾黏,熟了后不好夹,用夹子比较不会破喔。 (有些人直接用水泡软,有些人像我一样会煮,会取决之后烘烤的时间)
  6. 第六步:
    6.将烤皿底部涂抹些许橄榄油,一层面、一层肉酱、洒上干酪丝,依序重复,最后面上洒满起司即可。 (200度全火烤约20分钟,基本上我就是上层有点焦就ok)

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(18) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部