ㄚ曼达的厨房~水果意大利面
可怕的秋老虎让人一点食欲也没有,心血来潮到水果行买了一些自己爱吃的水果,再加上拉拉送我的百香果,轻松吃,快乐吃! (如果餐厅推这道料理,应该很受欢迎)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
平常少吃水果的我,今天居然突然想吃,就买了这些 - 第二步:
水煮滚后,加上一小匙盐与橄榄油后,将螺旋面下锅煮8~10分钟 - 第三步:
将水果切片与丁 - 第四步:
捞起煮好的面,放入冰水中冰镇一下 - 第五步:
水果丁与义大利面混匀,水果片排盘 - 第六步:
最后淋上百香果,吃之前和一和就可以啰~~这一盘义大利面时酸时甜~好好吃ㄛ~~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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