薯泥佐鲑鱼蒜香意大利面
把金黄香酥的鲑鱼，融入薯泥中，再搭配上清爽的秋葵，整个视觉和口感都非常的棒~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
烧一锅热水，将马铃薯切成薄片状，入锅中煮熟后捞起备用...
- 第二步：
烧一锅热水，将义大利面加入，再加入少许的塩，开始煮8分钟捞起备用...
- 第三步：
热锅倒入少许的油，将鲑鱼煎至金黄酥香后备用...
- 第四步：
热锅倒油，加入洋葱爆香...
- 第五步：
将玉米荀、秋葵切成段状和蒜末，一起加入锅中拌炒即可...
- 第六步：
将义大利面加入拌炒，起锅前加入[调味料]即可...
- 第七步：
将马铃薯压成泥状，加入沙拉拌匀备用...
- 第八步：
最后盛盘就完成啰...
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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