海鲜意大利面

教你做最正宗的海鲜意面,想吃一锅到底的海鲜意大利面,但少了透抽,仅存几隻虾于是,杏鲍菇成了最好的替身,刻划一下,煎香至金黄,加入时蔬及面条,有浓浓的海味喔!
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材料单

  1. 5根杏鲍菇
  2. 6隻鲜虾
  3. 5根秋葵
  4. 一小段红萝卜切片
  5. 3根糯米椒
  6. 1/4颗紫洋葱
  7. 3小把义大利面条
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    食材切片,杏鲍菇切片,刻菱格纹备用
    海鲜意大利面 的加工步骤
  2. 第二步:
    水中加盐煮面
    海鲜意大利面 的加工步骤
  3. 第三步:
    煎杏鲍菇及所有材料拌炒
    海鲜意大利面 的加工步骤
  4. 第四步:
    加入面条拌炒调味后,盛盘
    海鲜意大利面 的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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