鲜虾茄汁墨鱼意大利面
外表深邃亮黑的墨鱼面条，吸收鲜虾与洋葱的甜，裹着酱汁与蒜香，饱满入味，扎实弹牙，口口浓郁，唇齿留香，快来一盘，绝对满足喔! 欢迎您来逛逛喔～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.准备所有食材，清理与清洗之。
- 第二步：
2.虾子剪去虾鬚、虾脚、去肠泥，再清洗一次。
- 第三步：
3.洋葱切丁；蒜头切末。
- 第四步：
4.起锅开小火，倒入少许橄榄油，加入洋葱、蒜末炒香。
- 第五步：
5.放入虾子两面煎至外表变红。
- 第六步：
6.加入所有的[酱汁]拌匀煮滚。
- 第七步：
7.放入墨鱼义大利面，将面条翻动拌匀收汁即可。
- 第八步：
8.盛盘。可依个人喜好，再撒上适量的起司粉或义大利香料。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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