青酱鲔鱼意大利面
因为长期居住在意大利罗马,在这里生活物价高,出门吃饭常常要花费不少,在家下厨做菜可以节省不少开销,在这里意大利面是主食,而意大利面的种类非常的多,而这道青酱鲔鱼意大利面是我夏天最爱的一道料理简单又方便,而且不油腻....
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
锅子加水煮开后加入盐巴 义大利面,煮至义大利面熟软,捞起备用
- 第二步：
平底锅加入橄榄油,放入蒜头末爆香后熄火,加入松子 萝勒酱 鲔鱼酱 盐巴 最后将义大利面倒入拌匀(喜欢吃辣的朋友也可加入辣椒) - 第三步：
起锅后再将番茄放入义大利面中,就完成这道清凉又爽口的夏日美食啦!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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