白酒蛤蛎意大利面
传统的义式料理方式，简单的食材，轻松的烹调，愉悦的用餐！
2078 阅读
13 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材。热一锅水，倒几滴橄榄油，加些许盐，先煮花椰菜，2分钟后捞起，接着再煮义大利面。
- 第二步：
热油锅，丢入蒜末炒香，倒入蛤蛎，加白酒跟义式香料，转中火盖锅盖，轻轻摇晃锅子，约5分钟蛤蛎就会煮开。
- 第三步：
打开锅盖，将煮好的花椰菜与义大利面加入锅中翻炒约2分钟。用盐调味。
- 第四步：
完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复