什锦炒赞岐乌龙
台式炒乌龙，遇见错的人会消耗你，遇见对的人会治愈你！成年人最好的自律是及时止损，人都有执念，但是不能执迷不悟！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
乌龙面我买这个超Q
- 第二步：
备料切蒜碎、生辣椒碎、洋葱丝高丽菜丝、木耳丝、香菇花枝丸切一切
- 第三步：
下蒜碎、肉、洋葱丝、红萝卜、葱白下去炒再加入香菇
- 第四步：
旁边空一个位置炒蛋
- 第五步：
加入高丽菜继续炒
- 第六步：
加一碗水，调味、沙茶、蚝油、米酒或绍兴、味霖、胡椒
- 第七步：
鸡蛋、虾仁加入
- 第八步：
先放蛤蛎 煮一下在放面，因为冷冻的赞岐乌龙面不用煮太久
- 第九步：
喜欢醋的最后再加，稍微收汁后起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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