冰镇透抽
今天安排一个冰镇冰镇透抽，鲜甜美味，天热来一大杯冰镇饮料，就是爽。
2006 阅读
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
热水瓶热先烫第一次（头身要分开）
- 第二步：
第一次水倒掉
- 第三步：
再淋第二次热水淹没透抽
- 第四步：
锅盖或者是铝箔纸盖好10分钟
- 第五步：
捞起来泡冰块冰水以后再剥皮会比较好剥
- 第六步：
这样的大小大概泡10分钟，小一点约6_7分
- 第七步：
选这样的鲜透抽
- 第八步：
冰镇过的会很鲜甜
- 第九步：
最好吃的应该是内臟部分了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
整条烫或闷熟味道会更鲜甜
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