黑糖姜母茶
冷气团南下,冷飕飕....这时候,如果有一杯温热的黑糖姜母茶,该有多好?
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
姜母洗净,不削皮,切成薄片,愈薄愈好 - 第二步:
准备一可以放进大同电锅的锅子,将姜母及黑糖及水放入锅中 - 第三步:
将步骤2的锅子放进电锅,外锅加一杯半水,按下开关,等电锅跳起来就可以饮用
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1. 姜母不要削皮2. 如果姜母懒得切片,也有人是将姜母用菜刀拍扁或拍碎,不过这样熬煮的汤汁里面会有渣渣3. 甜度及辣度可以自由添加4. 也可以加入龙眼干及红枣枸杞,因人喜好不同而自行添加
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