【甜牙齿】啥水果都行-菲律宾椰奶甜品 Halo Halo
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
绿色洋菜条用水泡软，将水分挤干后，放入4碗滚水中煮沸至溶化，
- 第二步：
放凉切块备用。
- 第三步：
将水果罐头沥干，糖水留住
- 第四步：
将水果、蜜红豆、洋菜冻、开水和椰奶全部倒入容器中加入适量的糖水和冰块搅匀。放入冰箱里凉透后就可以食用了。
- 第五步：
HaloHalo是很平民，很受欢迎的菲律宾甜品，通常都是把水果一层一层的放在冰冷高高的玻璃杯内，放上一根长汤匙后，再慢慢的把甜汤挖出来享用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
探险笔记：1. 蜜红豆也可以自己做喔，请参考也没有具体的食谱，反正家里有啥就加啥，没红豆加绿豆，没洋菜那就不要加，加绿豆、甜玉米也可以，台湾是水果的王国，路边买一买、切一切就可以加进去了。我是直接买综合水果罐头
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