自制豆浆水
只需要一台搅拌机就能轻轻松松煮豆浆水了。。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
黄豆先泡水8小时或以上。
- 第二步：
去皮，洗干净滴汗水分。
- 第三步：
把黄豆和适量的水分加入搅拌机搅拌均匀。 - 第四步：
用泡kopi的过滤袋，把黄豆渣过滤掉。 - 第五步：
把过滤好的黄豆水倒入锅里，加入斑斓叶用中火煮滚，需要不停的搅拌，不然会粘底，然后再用小火煮多10分钟便可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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