营养果汁不用1分钟 红豆薏仁浆补血又美白
豆浆机除了煮豆浆还能干嘛?! 其实第一次使用时还幻想可以煮出红豆薏仁汤(有颗粒的那种) 结果出炉的是浆,此时才知道豆浆机会把东西打碎啦! 怎么会天真的以为可以保留颗粒呢~(真是好傻好天真==")
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
今天先来煮红豆薏仁浆,建议先把红豆薏仁洗过再煮,但俗话说的好【胎哥呷胎哥大】, 反正最后也是高温加热,Milk.L直接就倒进去煮了,哈~ 水量是加到两条线的中间值,(自己认为这样比较浓) - 第二步:
选择【干豆/湿豆 豆浆】,开始后会亮灯,让你知道现在的模式. - 第三步:
煮好后就可以调甜度啦,看要喝多甜,就加糖搅拌, - 第四步:
好喝又营养的红豆薏仁浆!讚~ 红豆跟薏仁都可以帮助排水,红豆补血、薏仁美白,刚好这两项Milk.L都需要,所以最常煮的就是这个啦! - 第五步:
喝不完倒进保温杯,出门也可以喝! - 第六步:
飞利浦全营养免滤豆浆浓汤机 HD2079最让Milk.L好奇的是蔬果冷饮这个功能! 豆浆机不是会加热吗?那果汁是要喝热的吗? 不啰嗦,立马来打果汁,软硬兼施的丢了香蕉、芭乐、水蜜桃, - 第七步:
记得要加水或其他的饮料啊, 营养果汁不用1分钟就好了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
建议不要先把糖加进去,怕会焦在底层,可是平时Milk.L这个懒女人是都加进去一起煮啦!想看更详细介绍,请到【Gisele~❤~玩乐】
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