义式橙柠香料烤鸡腿棒
本食谱以南义多产的水果为主要酱料：柳橙、柠檬，吃起来多了柑橘类的香气和酸甜味，口感也非常清爽。 静桑的喜闲居艺廊
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将柠檬、柳橙切片。
- 第二步：
小鸡腿棒、柠檬片、柳橙片和[调味料]混和，腌製半小时。 - 第三步：
烤箱预热200度C，烤鸡腿连同酱汁、水果片入烤箱烤40分钟。 - 第四步：
将[抹酱]和烤箱内的肉汁取一大匙混和后，涂抹在鸡腿表面，再烤10分钟上色。肉熟即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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